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会让你短命的饭后八件事

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

会让你短命的饭后八件事!

我们总是觉得饭后走走或是洗个澡是很养生的事短命的习惯,盘点一下,主要有下面的八个习惯,是90%的人饭后都会做的事情,殊不知这些事情让你短命。

一、饭后立即吃水果

现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。

结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。

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