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美容养颜的食物有哪些吃什么美容又养颜

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

美容养颜的食物有哪些 吃什么美容又养颜

美容养颜的食物有哪些?我们平时为了美容养颜都会花钱进行专业的护理,与其这样不如从饮食上改善。那么吃什么可以美容养颜呢?下面就一起来了解一下吧。

吃什么美容又养颜

一、红枣菊花粥:

红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

二、莲实美容羹:

莲子30克、芡实30克、水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

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