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体内湿气重的表现症状,这些不可忽视!

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

体内湿气危及着每个人的身体健康,出现体内湿气就会容易使人体免疫力下降,因此容易导致一些身体疾病的发生,长期体内湿气会导致人体肠胃功能下降,并且也会容易出现感冒,生病等,对人体来说十分影响健康。

体内湿气的表现

1、脾气大

如果我们发现近期自己的情绪变化比较大,脾气也变得比之前火爆,特别情绪化,脾气大、点火就着的火气很难自控,自我感觉修养欠佳,发火后自责感强烈,其实这也是脾虚的标志。

2、肿

我们早上刚睡醒的时候,如果发现眼睛肿,身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液,无法及时被排除体外所致。

3、耐受力低

如果我们体内湿气比较重,会有这样的现象,冬天不抗冷,夏天不耐热,经常处于低血压状态,易便秘或长期大便不成形,稍遇到风吹草动就容易生病,吃过饭就觉得昏昏欲睡。

4、懈

皮肤松懈,缺乏弹性。脾在体主肌内,脾气足自然皮肤紧致。脾气虚弱的人皮肤通常松松垮垮。

5、黯

皮肤发黄、发黯,变成名副其实的“黄脸婆”。

6、痛

腰痛、颈部痛,晕眩,这些其实也大都是脾虚湿重的症状。因为脾虚弱导致水液代谢缓慢,睡眠时受重力作用体内水液在身体某些局部聚集造成压迫疼痛。很多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因,而更可能是水湿所致的压痛。

7、虑

因为遭遇烦心,或者思虑、挂念的事情,变得像林黛玉一样,每天忧重疑虑,唉声叹气。有的人会茶不思、饭不想,即使吃饭也感到很难消化;也有人会暴饮暴食,这样对脾的伤害会更大。

8、弱

自我感觉身体虚弱,恹恹无力,容易疲劳,总打不起精神,胃口不好,吃点东西就难以消化。

9、乏

早早上床,睡足了8小时,仍然觉得困顿,强大精神起床之后依然觉得没睡够。

10、睡眠质量

睡眠质量差,睡眠浅。夜里多梦易醒,早上不能愉快地起床。


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